Heb je interesse om samen te wandelen?
Samen wandelen is leuker dan alleen wandelen. Zo combineer je het nuttige met het aangename!
Elke eerste woensdag van de maand gaan we het bos in, we starten om half 10. Stuur me een berichtje dat je van de partij bent en dan hoor je waar we precies verzamelen. Het is in de omgeving Nieuwleusen/Dalfsen.
De vorige keer (4 december) hebben we de Mezenroute gelopen. Het was een mooie wandeling in het bos en een stukje heide en langs een plas, met droog weer en een beetje zon zowaar! Kortom een heerlijke wandeling!
De eerst volgende keer is woensdagmorgen 8 januari (ivm nieuwjaarsdag nu dus de tweede week!) om 9.30 uur.
Lijkt dit je wat? Laat dit even weten dan weet je ook de startplek. Hopelijk tot dan!
Watertherapie
Maandelijkse groepswandeling
Heb je interesse om samen te wandelen?
Samen wandelen is leuker dan alleen wandelen. Zo combineer je het nuttige met het aangename!
Elke eerste woensdag van de maand gaan we het bos in, we starten om half 10. Stuur me een berichtje dat je van de partij bent en dan hoor je waar we precies verzamelen. Het is in de omgeving Nieuwleusen/Dalfsen.
De vorige keer (4 december) hebben we de Mezenroute gelopen. Het was een mooie wandeling in het bos en een stukje heide en langs een plas, met droog weer en een beetje zon zowaar! Kortom een heerlijke wandeling!
De eerst volgende keer is woensdagmorgen 8 januari (ivm nieuwjaarsdag nu dus de tweede week!) om 9.30 uur.
Lijkt dit je wat? Laat dit even weten dan weet je ook de startplek. Hopelijk tot dan!
Weten wat je gezondheidsleeftijd is?
Kort geleden heb ik bij een bedrijf gezondheidschecks en stoelmassages gegeven.
Voor velen was het confronterend om stil te staan bij je eigen gemeten waarden zoals je gewicht, buikomvang etc., maar ook een moment van bezinning en ontspanning tijdens de massage. Een mooie combi!
Aan de hand van de gemeten waarden en enkele vragen wordt de gezondheidsleeftijd berekend en heb ik een adviserend gesprek waarbij de tops en tips worden besproken.
Voordelen voor werknemer en werkgever! Preventief bezig zijn met en bewustwording van je leefstijl. Een win-win situatie! En een relax moment tijdens de massage met zo nodig persoonlijke oefeningetjes.
Op regelmatige basis een stoelmassage aanbieden is voor de werkgever een investering die zich terugverdiend in minder werkverzuim.