Plantaardig dieet
Fruit, groenten, granen, en noten.
Voeding
Voeding is noodzakelijk om te kunnen leven, energie te hebben voor onze werkzaamheden, te kunnen groeien en voor het herstel bij ziekte.
Hippocrates, een Griekse arts (4e eeuw v. Chr) had de stelling: Laat het voedsel uw medicijn zijn en uw medicijn het voedsel.
Om gezond te zijn en blijven hebben we goede voeding nodig.
Voedingsrijk
Volwaardig voedsel tot opbouw.
Bedachtzaam
Regelmatige eettijden en naar behoefte.
Voedingsplan…
Tegenwoordig eten we veel geraffineerde voeding, voeding uit pakjes, enz. waarbij veel aan toegevoegd is (kleurstoffen, conserverings-middelen, smaakversterkers, enz.).
Samen met u kijk ik hoe uw dieet verbeterd kan worden.
